即使是最融洽的婚姻关系也会遭遇起起落落。对于长期在外的一方来说，有时他们并没有注意到婚姻关系的恶化，但这确实发生了。你想做的无非是确保你的婚姻的高潮期多于低潮期。这儿有一些方法：
1.晚上约会
已婚夫妇也需要出去约会。结了婚并不意味着你不能再享受约会的乐趣。孩子在家也不意味着你必须错失约会。每星期或每月安排一天，让保姆或某个亲戚照顾年幼的孩子，与你的爱人出去享受一顿晚餐或一场电影，玩一玩棒球或观看一出戏剧。总之，把时间花在一些看起来乱其八糟或古古怪怪的事情上。重点是你们两个人共同度过这段时间，远离家人和孩子。
2.交流
经常找出时间对对方说点什么。可以是在睡觉时，也可以在清晨。问一些他/她工作时或工作时间以外发生的事情。注意要认真听！听他/她说什么与对他/她说同样重要。交流是双向的，包括诉说与倾听，如果任何一方面做的不够，交流就是无效的。
3.尊重
你的爱人对你来说不是你的全部也占据着你大部分的身心，所以用同样的方式对待他/她。不要向同事，朋友及邻居抱怨他/她。如果你们之间有什么问题，把问题交给他/她解决。他/她是唯一能解决问题的人，而不是其他人。当两人之间有分歧时，永远不要留待第二天，这样问题只会越来越严重。在关灯之前把问题摊开来说并达成共识或找到解决的方法。
4.让步
你不可能永远走自己的路。在生活，事业和婚姻中，在不同的场合，你需要做出让步。你需要选择对你最重要的，放弃其他的以让你的另一半高兴。例如，她想住两层的小别墅，但你想有一个大农场，可能会有一款满足你们两人的需求的房子，而不至于为此争执落得离婚的下场。
