多吃海鲜可以舒缓孕妇情绪
纽约（路透社健康专栏）——食用富含Ω3 的海产品可以缓解女性怀孕期间的抑郁情绪，一项对英国女性的研究表示。
在这项研究中，布里斯托尔大学的Jean Golding教授和他的同事们发现从海产品中对Ω3脂肪酸的低摄入量与孕期妇女的高抑郁水平相关。
他们将此发现发布在了最近一期的流行病学杂志上。
研究人员对9960名妇女进行了调查。在32周的孕期里，这些妇女完成了一系列的问卷。其中的问题包括在1991到1992年间，也就是英国国内认为Ω3脂肪酸主要来源于海产品的期间，她们的海产品食用量与情绪。
研究发现：那些没有食用海产品的与每周至少吃3次海产品（大约含有1.5克的Ω3脂肪酸）的孕妇相比，其报告的抑郁症的比例比后者多一半。
即使考虑到其他多众多因素对孕妇的影响，海产品的低摄入量仍然与高水平的抑郁有着紧密的联系。
怀孕期间的抑郁对母亲和胎儿都有损害，Golding和他的同事们在报告中表示。虽然抑郁症在西方国家很普遍。在那些经常食用鱼的国家却几乎没有这种病例。
科学家们将进一步深入调查海产品摄入量与孕期抑郁的关系。特别是一些建议说，鉴于海产品中含有汞，孕妇应减少摄入量。
“这也是有可能的，”他们写道，“如果采纳这个建议而减少海产品的摄入量，可能会增加孕妇的抑郁症状。”
源自：<流行病学>2009年7月
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