抑郁症起源

微苦

抑郁症可能和人类有多想放弃自己的目标有关

临床抑郁是一种很严重的疾病。但是几乎每个人都曾患有轻微抑郁症。密西根大学进化医学研究员、心理学家蓝道夫奈瑟打了个比方：临床抑郁和轻性抑郁就像普通病痛和慢性病痛的关系一样。他认为病痛和情绪低落都像身体的预警机制，就像要先搞明白普通病痛才能了解慢性病痛一样，要搞清楚临床抑郁就先要弄懂轻性抑郁。

奈瑟博士的理论认为，正如疼痛使人停止伤害肉体的行为一样，情绪低落使人停止对自身精神的伤害，就比如追寻无法实现的目标。奈瑟认为由于追求不切实际的目标既浪费精力又浪费资源，我们身上遂有了一种进化了的机理，能够辨别出不可实现的目标并阻止人类坚持这一目标。他相信至少情绪低落就属于这种机理。

这是个很棒的理论，但它说得通么？本月《人格与社会心理学》杂志上刊登的一篇研究报告对此表示了肯定。来自蒙特利尔康哥迪亚大学的卡斯坦武赫时和英国哥伦比亚大学的格里高利米勒对一群青春期少女进行了为期19个月抑郁症研究。期间他们对95个15至19岁的女孩进行了“目标调整能力”测试，即对她们放弃无法实现的目标并重订新目标的能力进行问卷调查。他们还问及了很多和抑郁症症状有关的问题，并跟踪记录这些症状在整个研究过程中是如何变化的。

他们从中得出结论：的确，那些患有轻性抑郁的女孩更容易放弃无法实现的目标。这无疑证明了奈瑟博士的理论。但从该研究中也很明显地看到：从长期看，那些易于放弃无法实现的目标的女性，很难承受更严重的抑郁。

鉴于此，他们将轻性抑郁看作年轻人处理失败的本能反应，即青年人设立了无法实现的目标，虽然一开始全情投入，但是，慢慢地，他们不再继续努力了。在逐渐放弃的过程中，他们保存了自己的精力同时也找到了新的目标。然而，假如这个机理运用不得当，那等着他们的就是极度抑郁症。

武赫时博士很早以前就证明了放弃白日梦的重要性。两年前，他和他的同事做了一个实验，发现能适时放弃的青少年身体中的C反应蛋白（一种会产生炎症并会诱发糖尿病和心血管疾病的物质）相对较少。武赫时博士发表了这一研究，他认为放弃不切实际的目标更有利于身心健康。持之以恒固然是成功的关键和公认的美德，但其也有损健康。

奈瑟博士认为，在美国这一世界上抑郁症发病率最高的国家，坚持也是其临床抑郁率过高的原因之一。他说：“持之以恒是美国式生活得一种体现，可是，人们常常追寻着不切实际的目标会导致抑郁症的产生。”他也承认他的理论还缺乏证据，但是这个思路还是很有价值的。也许生活在今天这样一个飞速发展的社会，抑郁是一种必然。

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