首页 - 译文学习区 登录 注册
做难事,益处多多。

【哈佛商评】你上一次应对新挑战,是什么时候?

  • 1653阅读
  • 0
  • 0评论
译者:已悔 原文作者:Karen Firestone
发布:2017-02-20 17:05:09 挑错

每个一月,都会复兴我们挑战自我、学习新事物的渴望。但在二月之前,这样的能量就开始消退。“要想精通某事,所需要付出的时间太多了”、“我们没什么进行实践的动力”、“漫长的一天工作之后,还要认真上课实在太折磨”,诸如此类的理由可谓是层出不穷。

最近,我获得了一些让我能够坚持新目标的动力。在几周之前,我在《纽约时报》上阅读了一篇有关“超级老人”的文章。所谓“超级老人”,就是那些在八十多岁还能够有极高工作水平(无论是学术上、职业上还是身体方面)的人。他们在记忆与注意力方面的测试表现,能够和只有他们三分之一岁数的人相媲美。

所有这些超级老人,都会定期地主动参加网球或是桥牌这样困难的身体或是心理活动。通过推动自己运用位于舒适区之外的努力,而非像其他同龄人一样,仅仅参加休闲活动,超级老人们似乎增强了自身的注意力和记忆力。当研究人员扫描17位超级老人的大脑时,他们发现这些老人脑内有关交流沟通、压力管理和感知协调等情绪功能的部分活动异常发达。目前后续的研究正在寻找哪一些困难任务对于认知能力的提高最有帮助,不过科研人员认为,掌握一项新技能在大脑开发方面有相同的积极效用。

我调查了260名营利与非营利组织的CEO和高管们,以了解他们最近是否开始了新挑战。我想要知道这对于他们的总体表现(无论是职业上还是个人方面)有何影响。受访者中,53%是男性,47%是女性。

大部分(60%)受访者说在过去两年间他们开始应对了新挑战。最常见的追求是一项运动或是一项身体锻炼(38%的人如此回答)。其他排在前列的答案有:开始了一项新的工作计划(11%),学习新东西(10%)以及教书或写作(10%)。其他8%的人的回答是练习乐器、画画以及玩桥牌之类的游戏。34%的受访者表示每周会在这项新活动上花费超过10个小时的时间。

所有受访者都认为他们的新尝试是“困难”的,但一半人将其形容为很考验“智商”,而另一半人则认为很考验生理能力或是兼具生理与智力考验。三分之二的受访者将难度定义为超出舒适区的难度。

当被问到新活动对生活有何影响时,大部分人都认为产生了积极影响。88%的受访者表示感受到了益处。超过一半的受访者认为对于工作的影响是正面的,83%的受访者说新活动提高了他们的总体表现。只有11%的受访者承认,因为新活动的影响,导致工作效率稍有下降,而与此同时,52%的受访者表示自己因为新活动,工作效率提高了。

当被问到新追求对于人际关系的影响时,34%的受访者感觉新活动促进了他们与同事之间的关系。大部分人都表示,因为新活动,他们认识了今后可能会在工作上也有所联系的人。

我询问他们这样的努力是否帮助他们对自己的工作有了更好的理解。尽管有42%的人认为没有,但还有58%的人认为他们从中获取了对自己职业角色的更好理解或是悦纳。其中一些益处和他们自身的幸福感有关,比如说获取了新的技术技能,或是在工作时间之外与同事交流相处。

其他研究已经显示,学习一些困难的东西能够增强我们的创造力。虽然参加露天游泳比赛或是学习画画看上去似乎对写程序或是管理员工这样的工作毫无助力,但驱动自我的广大益处对于人际关系、工作效率和任务领悟都是有所帮助的。除此以外,获取新技能本身也足够让人愉悦。

因此,如果你因为太困难或是没有足够时间,而在纠结是否要放弃自我提高的努力,这些调研结果也许能够为你提供坚持下去的新动力。即使是还没开始追寻新活动的受访者似乎也意识到了此中益处——超过26%的人表示他们很可能在明年就开始一项新活动。


Karen Firestone是Aureus资产管理的主席与CEO。Aureus是一家资产管理公司,为家庭、个人和非营利组织提供基础的金融建议服务。作为基金经理和研究分析师在富达投资集团工作22年之后,她作为联合创始人创办了Aureus。她是Even the Odds: Sensible Risk-Taking in Business, Investing, and Life (Bibliomotion, April 2016)一书的作者。


本译文原文由《哈佛商业评论》中文版独家授权,不得用于商业行为,转载请注明译者、出处。


相关译文来自无觅插件
共计0条评论
×提示

您已经赞过此文了。

确定