2.梦有什么作用？

　　人们现在依旧激烈地讨论这个话题，但一个主流的观点认为：梦帮助我们处理一些新的、情绪上十分重要的信息，然后将这些信息加入到我们概念性的记忆模块中。芝加哥的Rush大学医学中心的Rosalind Cartwright博士，一位心理学家也是医学中心睡眠失常研究分中心的创建人，他也持有这一观点的。一旦这些信息储存进入你的记忆中，那么你醒来的一些行为、决定将受其影响。以下例子，研究表明了梦的功能：

      帮忙你理解新的经历。我们在REM阶段所做的梦，把新旧的事情串联起来，将其置于同一环境中。例如，如果你在工作中感觉到忧虑，那么你的梦可能也是一段忧虑时光了，就像你正在进行一场大学考试一样。大卫·林登，哲学博士，巴尔的摩的美国约翰霍普金斯大学医学院的神经科学的教授说，“它几乎就像图书馆里的卡片目录系统，在梦里我们将近来的记忆作一次统一，将其与往事相互对照，这样我们就可以更好地理解现在。这个道理让我们可以解释为什么梦中老出现过去的一些人、事、物。”　

　　实际上，当科学家在人们处于睡眠的REM阶段时，对其大脑进行扫描，发现大脑的视觉记忆中心，这个处理人们醒着时碰到的一切新的信息的主控制台此时却处于关闭状态。大脑的视觉记忆中心，虽然它存储着我们过去的一切影像，比如你儿时卧室的模样，但它却处于超负荷工作状态。林登写过一本书，书名为《奇怪的大脑——大脑的发展是如何赋予我们爱、记忆、梦以及上帝》（Belknap, $26, www.amazon.com），他认为人们处于睡眠的REM阶段时，视觉记忆中心关闭说明了我们在梦中所“见到”的影像来于我们的记忆。这就好像当我们有了一个新的经历，大脑会在然后记忆块中如同我们翻照片夹一样找到一个最合适的记忆来帮助我们更好地理解现在的经历。

     应对变化。梦是我们应对生活挑战的一次演练。当一个人梦见自己要去参加结婚典礼或上场比赛时，都为实际生活中做了一次演习。卡特莱特说：人的大脑拥有丰富的感情材料，梦可以帮助你处理事物以便醒来时候做的更好。

     帮助处理精神创伤。卡特莱特曾经研究了那些正打算离婚的人，发现在现实生活中容易沮丧的人的梦往往波澜不惊，很平静，少有情绪化场面。但是那些将离婚处理得很完美的人的梦却是惊涛拍岸，颇具表现力，感情充沛，而且梦中几乎都出现自己将东西扔在前妻或前夫身上的影响。“那些花更多的时间来调整的人的梦，往往平淡无奇，因为他们没有直面自己的感情，然而那些已经在梦中将感情问题解决了的人，其现实中也处理得很好。”卡特莱特说，“这就如梦帮他意识到，我已经将感情处理得像原来一样，所以我也能应对得了它们了。”

     当你开始自我调整时，梦也开始产生变化。迪尔德利巴雷特，哲学博士，哈佛医学院的心里学临床助理教授、科学杂志梦的主编，她研究那些失去亲人的人所做的梦。她发现在早期，人们还处于悲伤时，所做的梦经常回到过去，在梦中人们遇到爱人往往或困惑或沮丧。当亲人逝去数月或数年后，梦可能会变得让人愉快一些，梦里逝去的亲人会告诉人们所有的一切都好或者会给他们一些建议。巴雷特说：“越到后来，梦就越让人感到安慰，有时甚至舒适，梦帮助人们更好地处理亲不待的痛苦”

　　帮助学习。非REM的梦，它们经常反映白天发生的事情，帮助梳理统一新信息。哈佛在这方面进行了一系列的试验，参加测试的人被要求玩一下俄罗斯方块的游戏。之后，当在睡眠的第一阶段就醒来的人，他们都能记起梦的内容，3/4的人正在做俄罗斯方块的梦。研究人员相信通过梦到俄罗斯方块游戏，测试人员一定在梦中自我完善俄罗斯方块游戏的技巧。研究人员做这个试验时，也正好完成了一个类似的试验，后者玩的游戏是山地赛车2。最初的研究报告发表在2001年的科学杂志上，报告中声称在游戏中，越投入的人在梦中越容易梦到游戏，这意味着当他们在梦中，依旧在考虑所见的最重要的信息。

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